Still getting fit

Getting fit -projekti etenee, ja tänään vuorossa oli tuttu ja turvallinen muokkausjumppa.

Muutama sananen saamiini vinkkeihin ja kommentteihin liittyen (kiitos niistä).

Koska projekti ei sinällään ole pelkästään projektiprojekti vaan toivottavasti jää ns. päälle elämänmuutosmielessä, kaikkein tehokkaimpien liikuntamuotojen lisäksi hakusessa ja tunnustelussa on joukko lajeja, joita voisin kuvitella harrastavani myös jatkossa 3-4 krt/vk. Esim. viime lauantaina vuorossa oli aamulenkkeily aikaisin kukonlaulun aikaan, jopa ennen aamupalaa (joka on perinteisesti tärkein ateriani päivän aikana). Ei muuta kun michelin-asu päälle (alan kylmettyä heti jos lämpötila laskee +22C alapuolelle), mp3 korviin ja baanalle. Aamuliikunta ei tunnu olevan minua varten, mutta toisaalta olo oli kovin pirteä ja aktiivinen heti aamusta (mikä olisi työpäivänä jees, vapaalla saisi vapaasti laiskotella). Ehkäpä kokeilen toistekin.

Mittanauha, vaaka ja muut fyysisten dimensioiden mittaukseen käytettävät laitteet lienevät paras indikaattori siitä, onko muutosta tapahtunut. Ja näitä toki käytetään hyväksi. Itseni tuntien, jos alan mittaamaan, teen sitä lähes non-stop, enkä malta odottaa tuloksia, joten viralliset mittaushulabaloot järjestetään kerran kuussa joka kuukauden 1. päivänä (+/-päivä). On a foot note: myös virallinen kilon paino menettää mysteerisesti painoaan, joten vauhtia on parannettava entisestään. Lisäksi, kuten jo kerroin, liityin asian tiimoilta ryhmäkarkeloihin, joiden virallinen aloitus on maaliskuussa. Ensi viikolla käyn verikokeissa ja alkumittauksissa, ja kolesterolia & mitä lie arvoja seurataan myös.

Epäilen, etteivät edes lääketieteellisten kehityshankkeiden koe-eläimet (a.k.a. köyhät amerikkalaisopiskelijat) ole yhtä tarkassa seurannassa.

Ja päivän iloisin uutinen: boksi tuli kotiin.