6.15 Ensimmäinen havahtuminen - varikkokäynti ja aina yhtä mieltäylentävä "unohdinpa sitten illalla pessyt pyykit koneeseen" -huomio. Uni ei tule uudelleen kuitenkaan, joten kone päälle ja lehden lukuun. 8.00 Aamulenkille. MP3:ssa taas Spice Girlsin greatest hitsejä, Take Thatia, mutta myös Pussycat Dollsia, Suurlähettiläitä ja Justin Timberlakea. Mekaanista lenkkeilyä n. tunti. 9.15 Majoittautuminen telkkarin eteen katsomaan nauhottetuja Madventures-, Bones- ja Late Lammas -jaksoja. 10.00 Päivät ekat tirsat sohvalla. 11.15 Herääminen sohvalta kuolleen käden päällä ja telkkari yhä auki. Pieni välipala ennen jumppaa. 11.50 Lähtö pumppitunnille 14.00 Pumppitunnin ja suihkun jälkeen liikahtaminen kaupungille 14.15 Hätäapusämpylä Sokoksen yläkerrassa 16.00 Yhtä puseroa, lehteä, alusvaatekasaa ja vessapaperia rikkaampana takaisin kotiin 16.15 Jumppavaatteet koneeseen 16.20 Päivän toiset tirsat ulkona auringon lämmittämällä badenbadenilla välipalan jälkeen 17.10 Työsähköpostien pläräilyä - maanantaina minuuttiaikataulu käynnistyy klo 9-> ja jatkuu koko päivän, parhaimmillaan 2 palaveria päällekkäin 19.10 Lenkki2 - uutta musiikkia ladattu masiinaan mukaan. Päivän liikuntasaldo siis yht. 2h lenkkeilyä, 1 h pumpissa ja 20 min alkulämppärit = 3 h 20 min 20.50 Lenkin, suihkun ja iltapalan jälkeen takaisin koneen äärelle 23.00 Kirjan kanssa sänkyyn, unta odotellessa (luultavasti klo 00-01.00 asti - ja aamu alkaa taas kuuden pintaan) Jepjep.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Aaaapuaaa... kauheesti liikuntaa yhdelle päivälle, ei ihme että paino tippuu!!
VastaaPoistaensivaikutelma suorastaan huutaa penikkatautia, yöhikoilua ja ylirasitusta, ainakin jos tosissaan juoksit 3 tuntia ja teet noin säännöllisesti. itse muistan omilta treenaan-muuten-12-tuntia-viikossa-ajoiltani tuon aikaisen aamuheräämisen. ja sen silmittömän nälän. omalla kohdalla lakkasin lopulta yrittämästä tappaa työstressiä ja -ahdistusta juoksemalla ja vaihdoin duunipaikkaa. ainakin jos liikunnan ainoa tarkoitus on hiljentää ne päänsisäiset äänet, miettisin vähäsen, mielellään jätskitonkan tai vaikka vodkapullon ääressä. mutta näppärästi häivyttääkseni koko pointtini, toki saa juosta, jos siltä oikeasti tuntuu.
VastaaPoistaterv. hiukan huolestunut täti-tiiti
Mikaela, täytyy tässä "puolustella", että jokainen päivä ei sentäs ole yhtä paha. Ehkä aika extremeliikuntapäivä tämä. Sitä paitsi, arkipäivinä olen ensin töissä 9-10 tuntia, ja jatkan vielä kotitoimistolla 2-3 h illalla, jolloin liikuntaan jää aikaa "vain" 1-1,5h.
VastaaPoistatäti-tiiti, feedback noted, ja jälleen kerran naulan kantaan. Liikun, jotta lopettaisin ajattelun, mutta homma ei toimi näin, joten liikun hieman lisää. Toinen vaihtoehto on syödä itsensä sohvanpohjalle, aloittaa jokin rikollinen toiminta jännityksen hankkimismielessä tai antaa aivojen rappeutua narikassa (=stop caring).
Valoa on näkyvissä, koska muutosten ja kulissin takaisten sähellysten loppumispäivämäärä on varmistunut. Auki jää edelleen se, olenko siihen mennessä juossut/pumpannut itseni hengiltä.