maanantai 9. marraskuuta 2009
Joo joo, täällä(kin) ollaan
keskiviikko 8. heinäkuuta 2009
Train me
Olen toki tuloksiin päässyt sitä ilmankin, mutta ajattelen tätä lähinnä investointina itseeni, sekä jatkumona sille effortille, jonka olen asiaan laittanut tähän mennessä. Kesällä kunnon ylläpito ja liikkuminen on (ainakin minulle) helpompaa, koska ulkona on kiva ilma ja lenkille voi lähteä pienin varusteluin melkein aina kun huvittaa. Lisäksi energiaa on enemmän noin niin kuin luonnostaan.
Syksyllä töissä lähtee aivan uusi vaihde päälle (as if this wasn´t enough), tulee kylmää ja pimeää, ja sohvan pohja näyttää taas paljon houkuttelevammalta. Lisäksi en tykkää olla ulkona, kun siellä ei paista aurinko. Tai on kylmää, sateista, epävakaista, lunta, räntää, loskaa, liikaa lehtiä maassa, liukasta tai mahdollisuss mihinkään näistä. Viimeistään syyskuussa siirryn siis sisäaktiviteettien pariin, ja uskallan näyttää nenäälleni aurinkoa ehkä huhti-toukokuussa seuraavana vuonna. Paineet sisäliikuntasalillani ja sen aktiviteeteilla ovat huimat.
Personal trainer saisi:
- Tehdä liikuntasuunnitelman, jota noudattamalla olen olympiaurheilijakunnossa alle puolen vuoden (eli mitä, kuinka usein, millä rytmillä)
- Antaa vinkkejä siihen, miten onnistun välttämään hajonneet polvet, vääntyneet jalkaterät, ja ruksahtaneet alaselät jatkossa
- Neuvoa myös ruokavalion suhteen, vaikkakin uskon olevani tässä hyvällä tolalla
- Motivoida, tsempata ja kannustaa
Itseni tuntien tyypin pitäisi omata aikas rautainen ammattitaito omassa hommassaan, osata ottaa juuri minut ja minun erityispiireeti ja –tarpeeni huomioon, olla huumorintajuinen (=ymmärtää käsittämättömän loistavia sutkautuksiani) sekä yleisesti olla samalla aaltopituudella minun kanssani.
Onko kellään kokemuksia ko. palvelusta? Tai suosituksia personal trainerista Tampereella?
sunnuntai 5. heinäkuuta 2009
Viikonlopun ostoksia
Mutta asiaan. Klenkkapolvikaan ei estänyt minua pienelle shoppailukierrokselle lähtemästä. Oli kerrankin vapaa viikonloppu, ja Visakorttikin huusi lompakossa jotain actionia. Kuivan ja tuloksettoman smooltookkini vastapainoksi olen ottanut pari valokuvaa (voooaaa). Valitettavasti ns. oikea kamera oli kadottanu itsensä (shame on it), joten kuvausinnossani jouduin tyytymään kännykameraan.
Laskin eilen, että olen tänä vuonna ostanut jo yhdeksät (9) kengät. Mikä on yhteensä enemmän kuin edeltävät 2 vuotta yhteensä, epäilen ma. Syytän lukemiani blogeja ja niiden alitajuista kenkäpropagandaa. Lieventävänä asianhaarana mainittakoon, että kaikki on ollut tosi mieluisia ja joka paria on kohtuullisesti käytetty.
Tänään mukaan lähti siis kahdet uudet kesäläpsärit, a.k.a. läpsykkäät. Valkoiset Seppälän alesta huimat 12,50 € ja keltaiset Aleksi 13:sta 20 €. Huomioitaneen, että mulla ei sen jälkeen, kun menin ala-asteelle, ole ollut keltaisia kenkiä. Vai onko ne nyt leijonankeltaiset (sivukommenttina mainittaneen, että mulla on tumput ihan samaa väriä valmistumassa. Tosin jotenkin epäilen, ettei ne pääse samaan asukokonaisuuteen ihan piakkoin). CD-levyt oli mun mp3:een lenkkeilyseuraksi.

Kuvan varsinainen kohde on Kicksin alesta bongattu Burberryn Brit EdT roll-on, siis käsilaukussa mukana kulkeva pikkuputeli rolleripäällä, jolla tuoksua voi lisäillä kesken päivää. Ihana tuoksu, jota olen lentokentillä hiplaillut monenmonta kertaa, mutta en ihastunut tarpeeksi isompaa pulloa varten. Tämä sopii kesätuoksuksi mainiosti. Olisiko maksanut 15€.

Seuraava "Pakko saada, koska näin sen yhdessä blogissa" -ostos. Harmaa peruspaita ja pitsikuvio. Siipien sijasta iskin sen sitten etupuolelle tollai epäkeskeisesti ja hieman vinoon. Näyttää päällä paljon kivemmalta kuin lattialla. Huomatkaa ovelasti kiinnijätetty hintalappu - vois sitten muka palauttaa joo jos ei tuunaus onnistu.

Mutta mitä tekisi toisella pitsihärpäkkeellä sekä palasella kaunista viherharmaata pitsiä, joka tarttui mukaan samalla? Jonkun kauluspaidan rintamukseen ja hameen reunan alle pilkottamaan. Tai johonkin laukkuun. Ehdotuksia otetaan vastaan.
Palaan sohvalle jääpussin kanssa. Mukavaa alkavaa viikoa kaikille. TJ5.
keskiviikko 1. heinäkuuta 2009
Sekalaista settiä
keskiviikko 24. kesäkuuta 2009
Hölk hölk
Puolen tunnin päästä huomasin hölkänneeni lähes koko kuljetun matkan (no siis, ei mitään huippuvauhtia mutta kuitenkin). Koska olo oli edelleen kovin kevyt, lisäsin hieman vauhtia ja hölköttelin loppuun asti (paria isoa mäkeä lukuunottamatta), kunnes lopetin n. puoli kilsaa ennen kotia loppujäähdyttelymielessä.
Hyvä minä :) Tämän jälkeen olen käynyt lähes joka päivä hölkkäämässä ihan täpinöissäni.
Seuraava askel: uudet juoksukengät (koska hei, jos hölkkää, voi käyttää sanaa ”juoksu”).
tiistai 9. kesäkuuta 2009
Silmät kiinni ja menoksi
Olen aina ollut kova tyttö tirsaamaan. Viime aikoina päiväuneiluni on saanut lähes eeppiset mittasuhteet, kun vedän viikonloppuisin helposti paria kolmea tirsaa per päivää. Jos päivälle ei ole sen suurempia suunnitelmia, tirsailu saattaa helposti viedä suurimman osan ns. valveillaoloajasta. Kesän lähestyessä olen taas virkistellyt muistia liittyen ulkona auringonpaisteessa tirsailuun, joka ikuisesti D-vitamiinin puutteessa elävälle sisäisiittoisen pohjoisen kansan edustajalle tekee vallan mainiota. Sivu/jälkioireita arskatirsoista tosin tulee ikävästi, alkaen heloittavista käsivarsista, ikävästä toispuoleisesta rusketuksesta ja kipeästä badenbaden-niskasta aina aivan liian pitkiin tirsailutuokioihin. 2 tuntia/shuteye mennee jo yöunien jälkikuittailun (tai etukäteisveloitusten) puolelle. Tosin aurinkokenno lataa akkuja samaan aikaan. Kuolema kuittaa univelat.
Liikunnan harrastaminen on myös tasoittunut tasolle 5-9 krt/vk. Olen jo monena viikonloppuna herännyt (ts. ponkaissut paniikissa pystyyn ajatellen, että työpäivä alkaa) jo seiskan pintaan, lähtenyt aamulenkille, suihkuun ja takaisin sänkyyn jälkilenkkitirsoille.
Niin, ja koska kvantitatiivisuus arvottaa asioita huomattavasti kvalitatiivisuutta paremmin, täytyy mainita myös so far –lukemani, joka on (rumpujenpärinää) 16.9 kg Mikä on siis karvan vaille 17. Mikä taas on lähes 20. Joka taas käännetään tehokkaasti 40 voipaketiksi. Voi että. Olenpa mainio.
maanantai 25. toukokuuta 2009
Back in business
- 1 kiva bodypump-tunti, jolla ohjaaja oikeasti kertoi, mikä lihasryhmä tai liike tulee seuraavaksi
- 6 kpl 1-1.5 h lenkkiä
- 7 päivätorkut, joista 3 ulkona
- 1 lounas kaverin kanssa
- 1 lounaan jälkeinen totaalivatsajumi (note to self: älä edes yritä enää syödä ranskiksia, you sad bastard you)
- 1 uudet kengät
- epämääräinen kasa uusia alusvaatteita, liikuntavermeitä ja sukkia
- 2.5 rasiallista syötyjä kirsikkatomaatteja
- 0 blogipäivitystä
- 9 akuuttia sms- tai e-mail-viestiä työkavereilta, joista 5 ajalla la-su
- 1 seuraavan viikon työmatkan etukäteismurehtimista
- 0 etukäteisvalmistelua ko. matkalle
- 1 ulkona selailtu ranskankielinen naistenlehti
- 3 aamua, jolloin herääminen tapahtui ennen seiskaa
- 1 väsynyt blogipäivityksenraakile näpyteltynä kännykällä
tiistai 19. toukokuuta 2009
The end justifies the means?
Kun aamulla herää, ei ole levännyt olo, koska on yöllä ponkaissut pystyyn väh. 2 krt, ja päivän minuuttiaikataulu pörähtää käyntiin per heti.
Lisäksi havahduin siihen, että olen viikossa laihtunut melkein 3 kg. Totaalisaldoksi tulee siis öbaut -16 kg helmikuun alusta, mikä on tietenkin sinällään kunnioitettava saavutus (tosin vaaka on saanut minulta painekuoriaisen pureman ja näyttää ihan mitä sattuu toistuvissa kontrollipunnituksissa). Mutta tiputanko painoa mielummin syömällä terveellisesti ja liikkumalla kohtuudella kuin kiristämällä ressikerrointa ja laukkaamalla itseni näännyksiin (ref: otsikko).
Lisäksi pää ei oikeasti enää toimi.
Oiskohan huomena kivoja pumppitunteja?
Ai niin, ja kahden viikon sisään koko sittana olis niin kun ohitse.
sunnuntai 17. toukokuuta 2009
Sunnuntai
maanantai 11. toukokuuta 2009
Ihmejuttuja
Dead Fred -kynänpidike olisi omiaan siihen työpöydän kulmalle. Synkkään huumoriini sopiva koriste täydentyisi, kun piirtelisin viereen muutaman liitupiirroksen erilaisista boogie- ja faarao-asentoisista vainajista, ja askertelisin tulitikuista ja keltaisesta teipistä crime scene -aidat koko komeuden ympärille. Sivupöytäni, olen vihdoinkin löytänyt tarkoituksesi.
Newtonin kehto -nimellä kulkeva härpäke muistuttaa vanhasta kunnon kasari(ysäri?)ajasta, jolloin jokaisella itseään kunnioittavalla wanna-be-johtajalla oli muka moinen. Tästä tulee mieleen ne Michael Douglas -leffat, joissa Miguel pällisteli tärkätyssä kauluspaidassa, sinisessä solmiossa ja Armanin puvussa kalliin näköisessä mahonkitoimistossa sikarinsavupilven ympäröimänä tornitalon korkeimmassa kerroksessa, ja sihteerinaiset toivat kilpaa kahvia ja Wall Street Journalin.
Öhöm, en tietenkään itse omista tällaista.

Tämmöinen on ehkä ihan pakko ostaa. Avaimenperähärpäke sisältää 6 erilaista excuse-ääntä, joilla voit keskeyttää epämiellyttävät puhelut ennen kuin ne muuttuvat totaalisen säälittäviksi, pitkästyttäviksi tai plain old ärsyttäviksi. Puhelujen pakoilu ei ole koskaan ollut näin helppoa.
![]()
Last but not least, kolmijalkabotti, jonne voit nauhoittaa oman viestisi ja laittaa sitten vaanimaan viattomia ohikulkijoita pöydälle, seinässä roikkuen tai vaikkapa vessaan. Ääni"tervehdyksesi" saattaa olla esim. "This is god. Stop trying, for my sake." tai aina yhtä akuutti "Sinuna pysyisin kotona.".
Lapsi on terve, kun se leikkii.
perjantai 8. toukokuuta 2009
Loviisa - tökoutspoteitou
keskiviikko 6. toukokuuta 2009
Must on tullu... urheiluvammainen
sunnuntai 3. toukokuuta 2009
How to spot me

2. Käytän silmälaseja (tämähän erottaa minut lähes kaikista muista vuosituhansien sisäsiittoisuuden aiheuttamista silmävirheistä kärsivistä suomalaisista).
Ja ei kun bongailemaan! Kuva.
keskiviikko 29. huhtikuuta 2009
Huoh
Kokkiohjelma-malliin kuvissa siis koppa-vasu-säilytysastia ennen ja jälkeen huovutuksen. Ei, en osaa noin hyvin käyttää photoshopia, vaan 3 kerästä lankaa tuli 2 härpäkettä, joita en uskaltanut laittaa pesukoneeseen pyörimään yhtä aikaa. Valmiin työn etureuna käännetty.
torstai 23. huhtikuuta 2009
Koukussa
Yritän samaan aikaan hillitä intoani käydä joka ikinen päivä lenkillä. Eihän se nyt voi olla normaalia tai edes tervettä, tarvitseehan se kroppakin lepoa. Pilates- ja circuit-tunnit työllistävät edelleen, lisäksi leikittelen ajatuksella omasta personal trainerista. Saako sellaisen tilattua kotiin jostain nettikaupasta? Hmmm.

lauantai 18. huhtikuuta 2009
En gång till

Samaa mallia lehdessä edustivat myös hattu ja kaulaliina. Virkkasin hatun, ja kuin ihmeen kaupalla siitä tuli jopa meikäläisen superdome-kupoliin liian iso. Kastelu lämpimällä vedellä (villa kutistuu?) ei auttanut mitään, joten ideoita uusista tehokeinoista otetaan mieluusti vastaan. Langan väri miellyttää kovasti, se on siniharmaan farkkumainen, tosin hieman liian jäykkä ja villainen omalle iholleni. Mutta myös lämmittää kovasti. Ei siis anneta pikkuseikkojen kuten lievän epäkäytännöllisyyden haitata elämää.

Alkaisko käsityöt riittää tältä erää.
keskiviikko 15. huhtikuuta 2009
I blog, therefore I am

Mistä tiedät, että bloggaus on vallannut elämäsi?
Löydät viikon päästä kotoasi nahkarannekkeen, jonka olit jo unohtanut ostaneesi.
Käyt vähintään kerran päivässä lukemassa Blogilistan uudet päivitykset.
Päiväsi menee pilalle, jos oman blogisi päivitykset eivät nouse listalle.
Tunnet muotibloggaajien elämänmenoa paremmin kuin kavereidesi.
Tiedät, millainen on kenenkin muotibloggaajan oma tyyli.
Valokuvat omista käsitöistäsi näyttävät amatöörimäisiltä ja epäesteellisiltä.
Sinua harmittaa, jos et ole ehtinyt päivittää blogiasi viikkoon.
Seuraat blogisi lukija- ja kävijämääriä.
Vastaat jokaiseen blogisi kommenttiin.
Sinulla on useampi kuin yksi blogi. Siis en tietenkään tässä kenestäkään tietystä ihmisestä puhu...
sunnuntai 12. huhtikuuta 2009
Mambo - I miss you!


Punainen on minulle hieman hankala väri. Hankalaksi sen tekee siis se, etten osaa käyttää sitä (pitäisikö pyytää Freyalta muutama vinkki?). Punainen on selkeä voimaväri, energian ja go-get-them-asenteen ilmentymä, ja sellaisena mitäänsamattomalle minälleni aivan liian kovia lupauksia herättävä. Käytän punaista sen eri variaatioissa (pinkki, fuksia, possunpunainen, you name it) paljonkin urheiluvaatteissa, koska kuvittelen ylioptimistisesti sen tuovan hitusen extraenergiaa reenaamiseen - mutta yleensä mennään kuitenkin rikoo on riskillä ruma -linjalla. Mielikuvituksellisen (mustan) toppatakkini kanssa nämä lämpimänpunaiset asusteet ovat kuitenkin päässeet ulkoilemaan useampaankin kertaan. Olen täysin rakastunut noihin tumppeihin, ja vaikka harkitsin alunperin antavani samanlaisen vihreät lahjaksi, taidan mustasukkaisen langan valmistuksen lopettamisesta pitää ne itse. Muahahhahhaa.
keskiviikko 8. huhtikuuta 2009
Sinistä puuterilunta

Jatkoa seuraa (yes, there are more...).sunnuntai 5. huhtikuuta 2009
Viikonloppuviritelmiä
Liikunta itsessään jäi "vain" neljään kertaan, josta annan itselleni kuitenkin täydet pisteet, koska viikko oli töiden puolesta aivan mahdoton. Loviisa, duuz pua.
Toiseen tämänhetkiseen obsessiooni, käsitöihin, liittyen olen myöskin saanut aikaan jotain konkreettista. Tarvtaan vain liukuvärjättyä (hän lausuu, toivoten kuulostavan proffilta tai olevansa edes oikeassa) sukkalankaa, kylmät ranteet ja sukkapuikot, ja voila, epämääräinen viherkukertava viritys on valmis.

Kuvasin ne siten todella kekseliäästi ja paikalta liikahtamatta tietokoneen päällä. Mallia on hieman vaikeaa saada kunnolla kuvaan, mutta peruspuikula rannejoustoneuleella ja peukalorei´illä (voi jättää pois jos peukalo on keskellä kämmentä - tosin silloin jäävät nämäkin tekemättä).

My wrists will never go cold again.


